MENTALTRAINING FÜR JUGENDLICHE 

 

Der Selbstwert von Kindern und Jugendlichen kann durch zu viele Misserfolge in der Schul-, Studien- und auch beginnenden Berufslaufbahn sowie durch unterschiedliche negative Erlebnisse in anderen Lebensbereichen stark in Mitleidenschaft gezogen werden.

Ist das Selbstbewusstsein einmal geschädigt, empfinden sich die jungen Menschen eher von ihrem äußeren Umfeld bestimmt. Bereits bestehende Potentiale und Ressourcen können nicht mehr effektiv eingesetzt und Erarbeitetes nicht mehr korrekt umgesetzt werden. Erfolge werden dem Zufall zugesprochen, oft beginnt damit ein destruktiver Kreislauf des Vermeidens, Aufschiebens bis hin zu psychosomatischen Beschwerden, wie Kopf- und Bauchschmerzen. 

 

 

DAS MENTALTRAINING HILFT

 

  • bereits bestehende Ressourcen zu stärken und gezielt einsetzen zu können

 

  • die Selbstbestimmtheit und die Entscheidungskraft aufzubauen und zu stabilisieren

 

  • Stärken zu analysieren und deren Entwicklung zu fördern

 

  • Ziele zu fokussieren und leichter zu erreichen

 

  • das Selbstbewusstsein individuell zu stärken 

 

  • destruktive und hemmende Gedanken dauerhaft in positive umzuformulieren

 

  • durch gezielte Potentialanalyse den Zielen näher zu kommen

 

 

ABLAUF UND ZIEL


Nach einem kostenlosen Erstgespräch (ca. 30 Min., mit einem Erziehungsberechtigten), das zur Themenbesprechung und dem ersten Kennenlernen dient, folgen die ersten Trainingseinheiten (je 50 Min.). Manchmal braucht es nur 2 – 3 Stunden und manchmal ist ein längeres Arbeiten an dem jeweiligen Thema notwendig und wichtig.

 

Die Dauer ist also vorab nicht so einfach einzugrenzen. In jedem Fall gilt das Motto: „So lang wie nötig, so kurz wie möglich!“

 

Das Training findet immer einzeln statt, da nur so eine maximale individuelle Förderung möglich ist. Wenn Schule/Ausbildung/Leistung und Themen rund darum ein (zusätzliches) Thema sind, arbeite ich innerhalb einer Stunde mit Elementen aus dem LERNCOACHING oder der LERNTHERAPIE.

 

So erhält Ihr Kind das individuellste Programm, das wirklich zu ihm passt und das es in weiterer Folge zunehmend selbstständig und selbst-bestimmt anwenden kann. Damit steigt ganz natürlich die Selbstsicherheit (und damit natürlich auch die Ruhe innerhalb des Familiensystems).

 

Gerade bei der Arbeit mit Jugendlichen ist es für die mentale Stärkung und Entlastung oft sehr förderlich ein FAMILIEN-COACHING zusätzlich zum MENTALTRAINING anzudenken. Aus meiner Erfahrung entstehen so langanhaltende Erfolge für die ganze Familie.

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